16 Aug 2020

तनाव

(यह क्या होता है? और इस पर काबू कैसे पाएं?) तनाव क्या है? हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी समय पर तनाव का अनुभव करते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में

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31 Jul 2020

आँखों के तनाव को कैसे रोकें?

डिजिटल उपकरण, जैसे के डेस्कटॉप, लैपटॉप, टैब और स्मार्टफ़ोन के दैनिक उपयोग में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। यह किसी विशेष क्षेत्र या वयोवर्ग तक ही

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14 Jul 2020

पीठ और गर्दन के दर्द से बचने के लिए टिप्स (सुझाव)

हमारी स्थानबद्ध जीवनशैली और कई घंटों तक एक ही स्थान पर बैठै रहने से हमारे कामकाजी ढाँचे के कारण सारा बोझ हमारी रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है। यह हमारी

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