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अपनी पृथ्वी पर ७१% पानी है, इसी तरह मानव के शरीर में भी ६०-६५% पानी है। अपने दिमाग, ह्रदय, फेफडों जैसे महत्वपूर्ण अंगों में लगभग ७५% से अधिक पानी होता है। मानवी खून में लगभग ८०% पानी होता है।

In a person leading a sedentary life style, 2000ml-2500ml [2litres-2.5 litres] of oral fluids is the appropriate quantity to be consumed per day

It is very easy to prevent chronic dehydration by making a few alteration in our daily lifestyle. 7 litres of fluids in the day