13 Jan 2021

सूर्यप्रकाश से हमारे शरीर को होनेवाले फायदे

सूरज हमारा मित्र है या दुश्मन है? इस पर लगातार विवाद चलता रहेगा। परंतु हमें समझना होगा कि सूरज की रोशनी इस पृथ्वी पर जीवित रहने के लिए कितनी

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13 Jan 2021

सूरजमुखी (सनफ्लॉवर) का तेल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

सूरजमुखी का तेल सूरजमुखी फूल के बीजों से बनाया जाता है। यह नियमितरूप से रेस्तरां, भोजनालयों तथा घर पर खाना बनाने और तलने के लिए उपयोग किया जाता

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04 Oct 2020

’चरबी’ एवं ’तेल’ यानी क्या?

आहार में पाए जानेवाले तीन मुख्य प्रकार के पौष्टिक तत्त्व हैं (स्निग्ध पदार्थ), प्रोटीन और कार्बोहाईड्रेट्स। लिपिड्‍स (स्निग्ध पदार्थ) शब्द ‘चरबी’

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16 Aug 2020

तनाव

(यह क्या होता है? और इस पर काबू कैसे पाएं?) तनाव क्या है? हम सभी अपने जीवन में किसी न किसी समय पर तनाव का अनुभव करते हैं। रोजमर्रा की जिंदगी में

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31 Jul 2020

आँखों के तनाव को कैसे रोकें?

डिजिटल उपकरण, जैसे के डेस्कटॉप, लैपटॉप, टैब और स्मार्टफ़ोन के दैनिक उपयोग में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। यह किसी विशेष क्षेत्र या वयोवर्ग तक ही

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14 Jul 2020

पीठ और गर्दन के दर्द से बचने के लिए टिप्स (सुझाव)

हमारी स्थानबद्ध जीवनशैली और कई घंटों तक एक ही स्थान पर बैठै रहने से हमारे कामकाजी ढाँचे के कारण सारा बोझ हमारी रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है। यह हमारी

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14 Mar 2020

कोरोना वायरस बीमारी : चिन्ता मत किजीये! डरिये मत! हम मिलकर इसका मुक़ाबला करेंगे!

कोरोना वायरस क्या है? कोरोनावायरस यह वायरस का एक ऐसा बड़ा परिवार है, जो इन्सानों में आम तौर पर पाया जाता है और ऊँट, मवेशी, बिल्लियाँ और चमगादड़

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30 Mar 2019

नियमित चलने के स्वास्थ्य को होनेवाले लाभ

विश्व में, निष्क्रियता स्वास्थ्य के लिए सर्वाधिक घातक रोग है। निष्क्रिय जीवनशैली की वजह से स्वास्थ्य के लिए कई घातक रोग और विकार, जैसे कि मोटापा,

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26 Jan 2019

स्थानबद्ध जीवनशैली के स्वास्थ्य पर होनेवाले नकारात्मक परिणाम

स्थानबद्ध जीवनशैली के स्वास्थ्य पर होनेवाले नकारात्मक परिणाम स्थानबद्ध जीवनशैली की परिभाषा यह हो सकती है कि, जिन कार्यों में बहुत ही कम ऊर्जा का

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